Thiết bị tập lưng bụng đôi

Xây dựng một cơ lõi (core) vững chắc – nền tảng cho mọi hoạt động thể chất – với Thiết Bị Tập Lưng Bụng Đôi MGL07. Merryland LLC mang đến một thiết bị 2 trong 1, cho phép người dùng thực hiện cả bài tập gập bụng và ưỡn lưng trên cùng một kết cấu, giúp phát triển toàn diện nhóm cơ quan trọng nhất của cơ thể.

Tính năng vượt trội & Lợi ích sức khỏe

• Tăng cường sức mạnh cơ lõi toàn diện Thiết bị MGL07 cho phép thực hiện hai bài tập đối kháng quan trọng: gập bụng (sit-up/crunch) để làm mạnh cơ bụng thẳng và cơ liên sườn; và ưỡn lưng (back extension) để tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới. Một cơ lõi khỏe mạnh không chỉ giúp vóc dáng thon gọn mà còn cải thiện tư thế và giảm nguy cơ chấn thương trong cuộc sống hàng ngày.

• Thiết kế công thái học, tối ưu cho bài tập Mặt ghế được uốn cong theo hình dáng cột sống, giúp hỗ trợ và tối ưu hóa biên độ chuyển động cho cả bài tập gập bụng và ưỡn lưng. Thanh giữ chân được thiết kế cố định ở vị trí tối ưu, đảm bảo người tập luôn giữ được tư thế đúng và an toàn.

• Kết cấu 2 người dùng, bền bỉ và chắc chắn Với hai vị trí tập luyện back-to-back, MGL07 cho phép hai người cùng tập mà không ảnh hưởng đến nhau. Sản phẩm được sản xuất từ thép mạ kẽm sơn tĩnh điện theo tiêu chuẩn Châu Âu, có khả năng chống chịu va đập, ăn mòn và các điều kiện thời tiết.

==> Xem thêm các thiết bị thể thao khác: Thiết bị thể thao ngoài trời

Hướng dẫn sử dụng

• Bài tập gập bụng:

  1. Ngồi trên ghế, hai chân móc vào thanh giữ chân.
  2. Hai tay có thể đặt sau đầu hoặc khoanh trước ngực.
  3. Từ từ ngả người ra sau cho đến khi lưng gần chạm mặt ghế, sau đó siết cơ bụng để nâng người về vị trí ban đầu.

• Bài tập ưỡn lưng:

  1. Nằm sấp trên ghế, phần hông nằm trên điểm cao nhất của ghế, hai chân móc vào thanh giữ chân.
  2. Hai tay khoanh trước ngực.
  3. Từ từ hạ thân trên xuống, sau đó dùng lực cơ lưng dưới nâng người lên cho đến khi thân người tạo thành một đường thẳng.

• Lưu ý: Thực hiện động tác chậm và có kiểm soát, không dùng đà.

Thông số kỹ thuật

• Mã sản phẩm: MGL07
• Chức năng chính: Tập luyện, phát triển sức mạnh cơ bụng và cơ lưng dưới (cơ lõi).
• Số người sử dụng: 02 người
• Vật liệu chính: Thép mạ kẽm sơn tĩnh điện , phụ kiện chuyên dụng, ốc vít Inox 304.
• Tiêu chuẩn: Thiết kế theo tiêu chuẩn an toàn Châu Âu.
• Lắp đặt: Cố định trên nền bê tông MAC250, dày tối thiểu 250mm.

Thiết bị tập lưng bụng đôi MGL07 là một hạng mục cơ bản và hiệu quả, không thể thiếu trong bất kỳ kế hoạch xây dựng khu thể thao ngoài trời nào. Hãy liên hệ với Merryland LLC để nhận được giải pháp toàn diện cho sức khỏe cộng đồng.