DỤNG CỤ TẬP CƠ VAI 022

Dụng cụ tập cơ vai thiết kế dạng đĩa nhựa xoay tròn, bài tập thể dục nhẹ nhàng đặc biệt phù hợp cho người cao tuổi. Thiết bị này giúp tăng cường sự linh hoạt, chuyển động của các khớp tay, vai, giảm căng thẳng và thư giãn trí óc thông qua các chuyển động xoay tròn liên tục. Thiết kế 4 đĩa nhựa chắc chắn dành cho hai người cùng tập luyện. Có bảng hướng dẫn đi kèm. Thiết bị này chủ yếu tác động đến các hệ cơ: cơ vai, cơ cánh tay.

Chức năng:
-         Săn chắc, rèn luyện cơ vai.
-         Cải thiện sức khỏe hệ tim mạch và tăng cường sự linh hoạt của các khớp, cơ.
-         Giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Hướng dẫn sử dụng:
Đứng thẳng, tay trái nắm mép đĩa nhựa trục trái, tay phải nắm nút mép đĩa nhựa trục phải, từ từ xoay bánh xe theo cùng một hướng hoặc theo hướng ngược lại. Giữ thẳng tay, thả lỏng nhưng vẫn cố định. Dùng vai để xoay. Lặp lại động tác trong thời gian nhất định 10-15 phút. Đổi hướng và điều chỉnh nhịp thở.